Федор Григорьевич Углов

орлорлор
Правила и рекомендации Углова Ф.Г :
- Спать семь – восемь часов в сутки
- Выходить из-за стла всегда чуть-чуть голодным
- Последний приём пищи не позднее 20 часов
- Не увлекайся белым хлебом, избегайте пирожных, мучного, сладостей

- Никогда не пей и не кури !
- Знай меру в интимной жизни
- Обливайся холодной водой по утрам в любую погоду