Я боюсь рожать, что делать?
Мои дорогие будущие мамы! Если сейчас Вы читаете это пособие, значит, Вы осознанно подходите к теме подготовки к родам, но при мысли о родах, Вы чувствуете скованность, растерянность, страх. Возможно, Вы боитесь не справиться, боитесь навредить ребенку, не знаете, как всё будет именно у вас. Всё это нормальные чувства.
Вы хотите быть уверены, что ваши роды пройдут лёгко, что всё будет хорошо.
Это вполне реально, когда Вы научитесь управлять своими чувствами, эмоциями, своим телом и дыханием. Вы сделаете всё, что от вас зависит в родах, чтобы родить легко, без травм у себя и у ребенка. Пусть эта книга станет первым шагом на пути к лёгким родам. Осознанность и правильные действия в родах дадут Вам колоссальный заряд уверенности и спокойствия даже при изменении сценария родов. - 1 - Ольга Манукян | Подготовка к вертикальным родам Мои дорогие будущие мамы! Благодарю вас за проявленный интерес к мини-книге, за доверие ко мне, как специалисту. Я очень рада, что могу вам помочь! В книге я отвечаю на 10 частых вопросов, которые нужно обязательно знать перед родами. Эти знания придадут вам уверенности, и предстоящий Чудо День станет для вас не чем-то пугающим и неизвестным, а вполне понятным и объяснимым. Обратите внимание! В книге не будет информации про периоды родов и подробного описания дыхательных техник. Прошу не судить строго, потому что для меня это первый опыт написания книги. Она потому и мини-книга, что решает одну поставленную задачу: ответить на самые частые вопросы. Чтение про техники дыхания или выборочный просмотр в интернете даёт 5'/, результата. 95'/, - это эмоциональная поддержка, разговор на "вашем" языке, индивидуальная работа в атмосфере доверия и позитива. Понять техники дыхания легко. Воспроизвести в родах? Как-нибудь сделаете. Сложнее самостоятельно понять, как управлять одновременно дыханием, животом, промежностью, чтобы не получить разрывы и не навредить ребенку. А ещё слушать активно, что говорит акушерка! - 2 - Ольга Манукян | Подготовка к вертикальным родам