Влияние математики на психологическое здоровье

Группа Ахмада Харири профессора психологии неврологии в университете Дьюка в своем новом исследовании проанализировала активность мозга 186 студентов с использованием неинвазивного сканирования мозга при помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ) в то время, когда учащиеся решали математические задачи исключительно по накопленным знаниям. В дополнение к методу МРТ участники заполнили анкеты и интервью, оценили состояние собственного психического здоровья.
Включение памяти на основе математических задач стимулирует область мозга, называемую дорсолатеральная префронтальная кора (Рис. 1) головного мозга, которая связана с депрессией и тревогой. Исследования показали, что более высокая активность в этой области связана с меньшим количеством симптомов тревоги и депрессии. Установленное психологическое лечение называется когнитивно-поведенческой терапией. Она учит людей переосмысливать негативные ситуации, также она повышает активность в дорсолатеральной префронтальной коре.
Рис. 1

Большая активность в дорсолатеральной префронтальной коре была связана с меньшим количеством депрессии и тревожных симптомов. Разница была особенно очевидна людям, которые испытывали различные стрессовые ситуации, например, совершали ошибки на глазах у всего класса. Результаты исследования, зафиксированные при помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ), подтвердили эффективность использования когнитивно-поведенческой терапии в лечении депрессий и тревожных симптомов занятиями математикой.

И не просто признавать их, но и двигаться вперед, чтобы все-таки одержать долгожданную победу над неразрешимой задачей. Допустим, Маша и Миша стоят напротив написанного на школьной доске уравнения. Маша считает, что уравнение решено верно, но Миша точно знает, что в решении есть ошибка. Через некоторое время эти двое меняются ролями, и Маша уже не уверенна в своей правоте, а Миша в своей. Потрясающе! А ведь математики встречаются с такой ситуацией чуть ли не каждый день.
А что по этому поводу говорят наши школьные учителя? «Начните сначала и попробуйте идти к решению другим путем. А главное, не переживайте из-за допущенной ошибки, ведь благодаря ей, вы можете найти верный результат».
Несколько непримечательных фактов о математике, которые тоже некоторым образом влияют на наше психологическое здоровье:

Точность – вежливость всех математиков. С этим довольно сложно поспорить, ведь у каждого термина и у каждого явления есть очень четкое определение. Наверняка, вы все помните, как учителя заставляли нас наизусть зазубривать определения геометрических фигур или, например, условия теоремы Пифагора? В школе мы понятия не имели, где эти знания смогут пригодиться нам в жизни. Но, если подумать, всегда ли мы произнося слова, задумываемся в их значении и правильности.

Решать математическую задачу – все равно что играть в шахматы. Любой неосторожный шаг может привести к катастрофическим изменениям и последствиям. Как часто, делая домашнее задание по алгебре, вы находили тупик лишь из-за того, что вместо плюса где-то в начале решения поставили минус? Даже самая крохотная оплошность может нарушить все планы и стать огромной преградой на пути к заветной мечте. Но расстраиваться и впадать из-за этого в депрессии не нужно, ведь именно математика спасает нас из безвыходных ситуаций, она учит нас быть внимательными и ответственными за собственные поступки.