Школа здоровья для беременных. Планирование беременности. Лекция 1

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Чтобы беременность протекала без проблем, необходимо
выполнение следующих условий:
регулярное посещение акушера-гинеколога, исполнение всех его рекомендаций и назначений;
соблюдение личной гигиены;
правильный режим труда и отдыха;
рациональное питание;
выполнение гимнастических упражнений;
хороший психологический климат в семье, помощь членов Вашей семьи;
положительная установка на благоприятный исход предстоящих родов.

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Алкоголь
Безопасных доз алкоголя не существует!
+ задержка психического развития

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Курение
Задержка
развития плода
Астма
Преждевременные
роды
Антенатальная гибель
Выработка
проканцерогенов

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Наркотики
Антенатальная гибель
Преждевременные
роды
Задержка
развития плода
Врождённые
пороки
развития
Абстинентный
синдром
новорождённого
Повреждение
ЦНС

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Влияние некоторых вирусных заболеваний
КРАСНУХА
ГЕПАТИТ В
ГЕРПЕС
При отсутствии антител
в крови матери следует
сделать прививку
от краснухи
Если женщина не инфицирована
вирусом гепатита В
и в последние 5 лет
не вакцинировалась,
необходимо сделать прививку
до беременности
При наличии герпеса любой
локализации
у партнёра следует
пользоваться презервативом

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Пищевой рацион беременной Железо (мясо, сухофрукты, хлеб, зелёные овощи, злаки),
Кальций (молоко с жирностью не более 1,5%, мягкие сыры, творог),
Фолиевую кислоту (зелёные лиственные овощи, бобы,
рис, кукуруза, злаки, апельсины, бананы,
куриная печень).
продукты, богатые витамином А, — печень трески, мозг;
содержащие кофеин
– кофе, чай, шоколад,
фрукты (не более 400–500 г
в день).
Добавить:
Ограничить:

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Обязательно употреблять:
свежие листовые салаты,
овощи, яйца, молоко,
молочные продукты,
кисломолочные продукты,
творог, сыр, белую рыбу,
ягоды, фрукты,
соки или морсы из
черной смородины
и клюквы

Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Школа здоровья для беременных
«Есть за двоих» – миф!

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
На всемирном конгрессе акушеров-гинекологов в 2006 году группа экспертов США доложила, что «… мультивитаминно-минеральные комплексы имеют доказанную пользу только для … их производителей и дистрибьюторов»

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Обязательны к употреблению:
Фолиевая кислота (витамин В9) – строительный материал для ДНК плода, эритроцитов, роста мышечной ткани, защита плода от повреждающих факторов, адекватная плацентация, формирование ЦНС плода. Доза 400 мкг/сут
Цианокобаламин (витамин В12) – кофактор в фолатном цикле, активирует фолиевую кислоту.
Доза 2 мкг/сут
Витамин В1 – показан при неполноценном
питании. Доза 1,5 мг/сут (зеленая фасоль,
свекла, капуста, цветная капуста, кукуруза,
огурцы, баклажан)
Пиридоксин (витамин В6) – участвует в
контроле АД, уровня сахара крови, мышечный
релаксант, лечит ранний токсикоз беременных.
Доза 2,2 мг/сут
Йод – способствует нормальному
психическому, умственному и двигательному
развитию плода. Доза 200 мкг/сут
Витамин Д – профилактика ПЭ, гестационного СД,
ПР. Доза 400 МЕ

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Международные рекомендации по питанию беременных
Исключить все источники, которые могут содержать потенциальные тератогены (ртутью могут быть загрязнены рыбы, находящиеся на вершине пищевой цепочки – марлин, тунец, акула, макрель, щука и др., и жирная рыба – сельдь, сардины, форель)
Отказаться от продуктов, которые могут быть микробиологически небезопасными и служить резервуарами таких инфекций, как листериоз (незрелые мягкие сыры, непастеризованное молоко, паштеты), токсоплазмоз (термически недообработанное мясо, плохо промытые овощи), сальмонеллез (сырые или недоготовленные яйца, майонез, термически недообработанное мясо, особенно курица)
Использовать только йодированную соль
Прием фолиевой кислоты 400 мкг/сут до 12 недели гестации
Ограничить потребление кофеина до 200 мг/сут (примерно две чашки кофе)
При выявленном дефиците лактазы употреблять безлактозные молоко и молочные продукты
Включать в рацион продукты, содержащие железо в составе гема (мясо, белая рыба – треска, пикша, камбала)
Избегать употребления алкоголя и табакокурения (в том числе и пассивного курения)

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Половая система человека

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Половая система человека: женские половые органы
Маточная труба
Яичник
Матка
Влагалище

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Половая система человека: женские половые органы
Маточная труба
Яичник
Матка
Влагалище

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Зачатие и начало беременности

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Почему рождаются мальчики или девочки?
X
X
X
Y
X
Y
X
X
+
+
=
=
X
Y
X
X

Родовый сертификат
выдается в женской консультации в 30 недель (28 при многоплодной беременности), но не менее 12 недель наблюдения
отпуск по беременности и родам – листок нетрудоспособности на 70 дней до родов (при многоплодной беременности 84) и 70 дней после родов (при осложненных родах 86, при рождении 2 детей и более 110)
отпуск по уходу за ребенком – по заявлению, до 3х лет
финансовая поддержка материнства
Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие

Школа здоровья для беременных
Родовый сертификат
Родовый сертификат — это новый инструмент
для решения проблемы повышения
качества оказания медицинской помощи беременным.

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Кто имеет право на получение родового сертификата?
Иностранные гражданки при наличии страхового полиса
обязательного медицинского страхования.
Женщины, не достигшие 14 лет,
при предъявлении свидетельства о рождении.
Лица, заключённые под стражу или приговорённые к лишению свободы,
при представлении администрацией исправительного учреждения
в государственное или муниципальное учреждение здравоохранения
соответствующих сведений о личности осуждённого на основании
паспорта или документа, который удостоверяет личность, приобщённого
к личному делу осуждённого.
ВСЕ ГРАЖДАНКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Что надо иметь для получения родового сертификата?
Паспорт.
Страховой полис обязательного медицинского страхования.
Страховое свидетельство государственного пенсионного
страхования имеется только у работающих женщин.
Если женщина домохозяйка, то в соответствующей графе
ставится прочерк.

Школа здоровья для беременных
Вы планируете беременность… Как определить её наличие
Оценка факторов
риска у беременных