Сон и его значение

Сон
Естественное физиологическое состояние, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир, присущee млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым

Сколько должен длиться сон?
Никто не сможет ответить на этот вопрос.
Организм каждого человека – это индивидуальный мир, все процессы проходят по разному, т.е. некоторым людям для нормального сна, восстанавливающего силы, требуется пара часов, а некоторым и пол дня – мало.

Во время сна:
Понижается обмен веществ
Частота сокращений сердца падает
Дыхание становится редким и поверхностным
Температура тела снижается
Совершаются активные, жизненно-важные процессы

Фазы сна

Сон и великие люди